在的生活中，我們很多人為了追求亮白的肌膚從而使用各種各樣的護(hù)膚品，保持白嫩皮膚是大多數(shù)人的愿望與夢想，許多人不惜重金，去購買一些昂貴的提亮的護(hù)膚品、或是做一些提亮膚色的護(hù)理，但是收到的效果并不明顯，有時可能還會傷害肌膚。怎樣才能夠讓你的肌膚更加的水嫩透白呢？其實(shí)，生活中有許多小竅門，下面就跟隨小編一起去學(xué)習(xí)一下吧！

學(xué)會選擇正確的成分

與其苦苦等待肌膚能夠吸收牛奶、黃瓜、檸檬等成分帶來的效果，不如學(xué)會科學(xué)分析，選擇一些真正安全又有效的變白成分。哪些成分是被科學(xué)驗(yàn)證過的呢？

1、煙酰胺能夠有效抑制黑色素，提亮膚色，還能夠、保濕、抗氧化，拿來對抗痘印效果也不錯。當(dāng)然，得根據(jù)自身肌膚耐受程度進(jìn)行濃度選擇。

2、傳明酸，如暖男般溫柔穩(wěn)定的成分，安全性很高，敏感肌也可使用。可抑制黑色素，防止色素沉淀，就是缺少獨(dú)當(dāng)一面的霸氣，一般得配合其他成分使用。

3、曲酸，一種黑色素專屬性抑制劑，增加肌膚明亮度，有一定抗菌能力。雖然安全無毒，但是仍有一定刺激性，敏感肌要謹(jǐn)慎使用。

補(bǔ)氣血

女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補(bǔ)氣血的食物，像紅棗就是非常不錯的。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、E以及鐵質(zhì)等，可補(bǔ)充氣血，還可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，減少色素沉淀，讓你吃出紅潤好肌膚。

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